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El ejemplo perfecto de hasta qué punto el deporte competitivo de musculación puede ir. No contentos con
"sólo" el uso de esteroides, algunos descuidados bodybuilders están ahora arriesgando sus vidas con esta droga potencialmente peligrosa.
Casi perfecta musculación de drogas, ya que es barato, difícil de detectar, y realmente mejora el rendimiento. Aviso que dice "casi" como el compuesto también puede ser muy letal.
Se trata de un péptido natural (proteína) de la hormona secretada el páncreas. Su principal función consiste en el control de los niveles de glucosa en el cuerpo. Los diabéticos necesitan inyectarse para evitar un aumento de la glucosa en la sangre. Sin embargo, si demasiado se inyecta y las fuerzas de azúcar en la sangre cae a niveles muy bajos, puede conducir a la sudoración, temblor y eventualmente un coma o la muerte. Es importante para cualquier persona que la lleva a saber exactamente lo que él o ella está haciendo. Incluso entonces los riesgos son elevados.
Clavado abajo precisamente cuando la insulina realizado incursiones en los deportes es difícil. Se cree que primero se inició con los atletas de resistencia que utilizan las drogas para forzar más la glucosa en las células musculares para el almacenamiento de glucógeno. Más tarde, bodybuilders descubrió que la hormona también podría acelerar la síntesis de proteínas mediante el aumento de la entrega de los aminoácidos a los músculos. Es por esta última razón que la insulina puede ser más bien un llamado de transporte de hormonas en lugar de un "control de azúcar" hormona.
Los tres grandes!
Se cree que esta droga se convirtió en parte de musculación subcultura alrededor del mismo tiempo que la hormona de crecimiento – el de principios de 1990. Hasta finales del decenio de 1980 bodybuilding pilas y consistió principalmente ciclos de esteroides y tal vez un contra-estrógeno. Pero tan pronto como empezó a distribuir la palabra que algunos pro bodybuilders estaban experimentando con la insulina, gimnasio ratas en todo el mundo se subieron al carro.
Junto con los esteroides anabólicos y hormona de crecimiento, la insulina es uno de los tres grandes de drogas en musculación. Los tres medicamentos juntos se cree para producir lo que se llama un efecto sinérgico. Esto significa que las drogas cada ampliar la de otros efectos. En caso de que 240 libras se consideró grandes en la década de 1970 y 1980, las nuevas pilas empujado la media de peso a 260 libras, y no es raro ver ahora a bodybuilders de pesaje 280 libras o más en forma de concurso.
El problema es que usted puede ser que teniendo a acelerar el transporte de aminoácidos y la síntesis de tejido muscular, pero debe tener en cuenta la hormona también empezar a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Dependiendo de qué tan alto van a comenzar, podría terminar en un coma. Una serie de bodybuilders han muerto a causa de la insulina inducida por comas. Usted tiene que preguntarse es un par de pulgadas en los brazos o el pecho vale la pena morir para.
Que es la nutrición
El químico francés Michel Eugène Chevreul (Angers,1786-París,1889) identificó por primera vez en los cálculos de la vesícula biliar, una sustancia que nombró colesterina (del griego kole:bilis y stereos:sólido) y que posteriormente ha sido conocida como colesterol. Se sabe que las personas con niveles de colesterol en sangre por encima del límite recomendado tienen mayor riesgo cardiovascular, que aquellas con valores normales de colesterolemia.
El colesterol es un lípido (grasa) presente en los tejidos corporales y en el plasma sanguíneo de los vertebrados, imprescindible para la vida por sus numerosas funciones. Actúa como precursor de la vitamina D, esencial en el metabolismo del calcio, de las hormonas sexuales: progesterona, estrógenos y testosterona, de las hormonas corticoesteroidales: cortisol y aldosterona y es precursor de las sales biliares: esenciales en la absorción de algunos nutrientes lipídicos y vía principal para la excreción de colesterol corporal. Se presenta en altas concentraciones en el hígado, donde se elabora naturalmente, en la médula espinal, en el páncreas y en el cerebro.
Es transportado a las células, a través del torrente circulatorio, por moléculas complejas denominados lipoproteínas. Dos de las lipoproteínas más importantes son las de baja y alta densidad (según siglas en inglés, LDL y HDL respectivamente). El colesterol total en sangre es la suma del colesterol transportado por estas y por otras lipoproteínas. Su elevada concentración de en la sangre (hipercolesterolemia) puede tener diversos orígenes, entre ellos el de índole genético, aunque el más común se debe a la ingestión demasiado abundante de grasas animales por lo que su reducción se logra con una dieta adecuada. Las tasas de colesterol tienden a aumentar a lo largo de la vida adulta, hasta los 65 años en el varón y hasta los de los 75 años en la mujer, para luego descender paulatinamente.
Colesterol “bueno y malo”.
Cuando la sangre contiene demasiado colesterol LDL, éste comienza a acumularse sobre las paredes de las arterias formando un material denominado «placa», que les resta elasticidad y reduce su diámetro, lo que dificulta el flujo sanguíneo normal, iniciándose así el proceso de la enfermedad aterosclerótica. Como los niveles elevados de colesterol LDL están relacionados con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, a menudo se lo denomina «colesterol malo». La elevación del colesterol LDL está generalmente vinculada a una dieta alta en grasa saturada, colesterol o ambos. Algunas enfermedades, tales como el nivel bajo de la hormona tiroidea, también pueden producirla.
El colesterol transportado por las lipoproteínas de alta densidad a menudo se denomina «colesterol bueno», porque los niveles elevados del colesterol HDL están relacionados con un menor riesgo cardiovascular. Se cree que las partículas de HDL transportan el colesterol de las células al hígado, donde ha de ser eliminado. Un nivel bajo de colesterol HDL, es considerado uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Tal nivel se encuentra en los individuos sedentarios, los obesos, los fumadores, los pacientes con Diabetes Mellitus tipo 2, en los hombres más que en las mujeres (el estrógeno aumenta el HDL). Un estudio realizado por investigadores franceses muestra la relación entre los bajos niveles en sangre del colesterol "bueno" HDL y el déficit intelectual experimentado por el hombre a partir de los 60 años.
Control de su hipertensión arterial
Si su presión arterial está alta, es importante que la baje y la mantenga bajo control. La lectura de la presión arterial tiene 2 números y uno o ambos pueden estar demasiado altos.
El número superior se denomina presión arterial sistólica. Esta lectura está demasiado alta si es de 140 o superior.
El número inferior se denomina presión arterial diastólica y está demasiado alto si es de 90 o superior.
Usted es más propenso a tener su presión arterial demasiado alta a medida que envejece. Esto se debe a que los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos a medida que uno va envejeciendo. Cuando eso sucede, la presión arterial se eleva. La hipertensión arterial puede llevar a accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal y muerte prematura.
Si tiene problemas cardíacos o renales, diabetes o si tuvo un accidente cerebrovascular, su médico puede aconsejar que su presión arterial esté incluso por debajo de la que tienen las personas que no padecen estas afecciones.
Medicamentos para la presión arterial
Muchos medicamentos pueden ayudarle a controlar la presión arterial. El médico le recetará los mejores medicamentos. Además, vigilará los medicamentos y hará cambios si usted los necesita.
Dieta, ejercicio y otros cambios en el estilo de vida
Además de tomar el medicamento, usted puede tomar muchas medidas para ayudar a controlar la presión arterial. Algunas de ellas son:
Limite la cantidad de sodio (sal) que consume. Procure que sean menos de 1,500 mg por día.
Limite la cantidad de alcohol que toma:1 trago al día para las mujeres y 2 para los hombres.
Consuma una dieta saludable para el corazón. Incluya potasio y fibra, y tome mucha agua. Permanezca en un peso corporal saludable. Encuentre un programa para bajar de peso que lo ayude, si lo necesita.
Haga ejercicio regularmente: por lo menos 30 minutos al día de ejercicio aeróbico moderado.
Reduzca el estrés. Trate de evitar las situaciones que le causan estrés. También puede probar con meditación o yoga.
